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斯巴达赛前训练

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斯巴达勇士赛的三个级别常规赛事分别为:

1、体育场赛,全程5公里,20个障碍;

2、竞速赛,全程5公里,20道障碍;

3、超级赛,全程12公里,25道障碍;

4、野兽赛,全程21公里,30道障碍 [9]  。

障碍的难度随着赛事等级的上升逐渐加大,如果你不能独立攻克某道障碍,作为惩罚。

斯巴达勇士赛的三个级别常规赛事分别为:

1、体育场赛,全程5公里,20个障碍;

2、竞速赛,全程5公里,20道障碍;

3、超级赛,全程12公里,25道障碍;

4、野兽赛,全程21公里,30道障碍 [9]  。

障碍的难度随着赛事等级的上升逐渐加大,如果你不能独立攻克某道障碍,作为惩罚,你必须在前往下道障碍之前做30个立卧撑。

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